*Hast du gewusst
das deine Halswirbelsäule der bewegliche, grazilste und verletzlichste Teil der Wirbelsäule ist?*
Ihre funktionelle Ausrichtung ist im Sitzen sowie im Stehen vor allem von der Aufrichtung deines Beckens und der oberen Wirbelsäulenabschnitte sowie von der Stellung deiner Füße abhängig.
Wirkungsvolle Bewegungen sind:
➡️die bewusste würdevolle Aufrichtung
➡️die Entspannung des Schultergürtels
➡️die sanfte Dehnung des Nackens
➡️die Kräftigung der gesamten Nacken-, Hals-, und Schultermuskulatur
Du weißt nicht wie🤔?
Dann komm einfach in eine meiner Stunden und ich zeige es dir.
Alles Liebe Barbara💁♀️