01. März 2017

Guter Zeitpunkt um deinem Rücken was Gutes zu tun..... Sitzende oder lange stehende Tätigkeiten so wie Fehlhaltungen können zu starken Rückenproblemen führen. Um Rückenschmerzen vorzubeugen und bereits bestehende Beschwerden zu lindern ist ein Mix aus Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sinnvoll. In meinem neuen Kurs möchte ich genau solche Übungen anbieten.. immer Donnerstags 18:30 in Hitzendorf. FREU mich auf dich! :)